世界快看:灰枣生吃和熟吃有什么区别?

南方养生网   2023-03-15 07:02:10


(资料图)

灰枣熟吃和生吃都可以。一般来说还是建议熟吃比较好。大枣可以补气养血,益气安神,具有多种维生素。生吃红枣过多,容易造成消化不良,引起腹泻,损伤脾胃。生吃或熟吃,对于营养元素摄入并无太大的差别,主要在于消化方面存在着差别。

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